10/10/2012 - Gymnastique volontaire - Les Sportives Monthoironaises

Plus de trente adhérents et deux cours par semaine

FITNESS STEP A MONTHOIRON

AG 2012 du jeudi 6 septembre 2012 en présence de Monsieur le Maire de Monthoiron :

Pour sa 3ème année d'existence, l'Association des sportives Monthoironaises fait le plein. « Nous avons dépassé la trentaine d'adhérentes, comme l'an dernier, précisela présidente Karine Balzano.La majorité des adhérentes viennent de Monthoiron bien sûr mais aussi d'Availles, de Bonneuil-Matours,de Leigné-les-Bois… Maintenant, on se connaît toutes. Les nouvelles s'intègrent bien. » L'association fait partie de la Fédération française degym volontaire?: de la gym loisirs sans esprit de compétition, du sport à son rythme pour se sentir bien et des moments de convivialité

La saison 2011/2012 s'est finie fin juin dans une ambiance de fête au niveau des séances de STEP: Step en rond, en carré, avec 2 ou 3 ou 4 steps.

Dans les séances de fitness il y a eu des démonstrations d'abdos hypopressifs au sol ou sur gros ballon (selon les conseils de l'école du dos de Niort).

Deux cours sont proposés aux sportives.

Le lundi, de 20h à 21h, c'est du step ( cardio et chorégraphie) ,

et le jeudi de 19h à 20h, c'est fitness : aérobic renforcement musculaire abdo-fessiers.

L'adhésion permet de venir aux deux séances.

Le professeur, Richard Esteban, (diplômé d’Etat) s'adapte à chacune. « Il fait travailler chaque adhérente selon ses possibilités. »

Une précision : si le nom du Club est "les sportives" il n'est bien sur pas réservé qu'aux femmes, les hommes peuvent venir aussi.

Contact: r.esteban@voila.fr

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